留萌管内教育研究所
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第４回研修講座 【場所】留萌市立東光小学校 【参加者】 ２４名
講座：「図工美術実技研修講座 ～水墨画～」
講師：初山別村立初山別中学校 教頭 工藤 臣 氏
水墨画の指導
第３回研修講座 【場所】各校（Ｚｏｏｍ研修） 【参加者】 ２８名
講座：「思考ツールを活用した授業づくり」
講師：新潟大学付属新潟小学校 教諭 桑原 浩二 氏
第２回研修講座 【場所】各校（Ｚｏｏｍ研修） 【参加者】 ５０名
講座：「学習指導要領改訂を踏まえた学習評価」
講師：留萌教育局義務教育指導班 主査 藤本 博 氏
留萌教育局義務教育指導班 主任指導主事 横地 康恵 氏
留萌教育局義務教育指導班 指導主事 田中 貴博 氏
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第１回研修講座 【場所】各校（Ｚｏｏｍ研修） 【参加者】 ２１名
講座：「ウェブ会議システムＺｏｏｍの利用体験」
講師：留萌管内教育研究所 研修部長 高橋 基文
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第５回研修講座 【場所】留萌市立東光小学校 【参加者】 23名
講座：「体育実技研修講座」
講師：留萌市立東光小学校 教諭 深井 幸恵 氏
天塩町立天塩小学校 教諭 酒本 一也 氏
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第４回研修講座 【場所】留萌市立留萌中学校 【参加者】 26名
講座：「思考ツールを生かした授業づくり」
講師：留萌市立緑丘小学校 教諭 小川 晃弘 氏
留萌市立留萌中学校 教諭 三谷 玖未 氏
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令和元年度 研修講座 ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜
第３回研修講座 【場所】留萌合同庁舎 【参加者】 24名
講座：「授業づくり・学級経営」「道徳教育」
講師：北海道立教育研究所所員
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第２回研修講座 【場所】留萌市立留萌小学校 【参加者】 26名
講座：「理科実技指導研修講座」
講師：留萌管内理科教育研究会（中村弘樹教諭，土谷昌照教諭，佐藤秀斗教諭，金子卓矢教諭）
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第１回研修講座 【場所】留萌市立東光小学校 【参加者】 午前23名 午後20名
講座：「道徳科の模擬授業」「小学校におけるプログラミング教育」
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第５回研修講座 【場所】苫前町立苫前中学校 【参加者】 25名
講座：「日常実践に生かせる版画指導」
講師：苫前町立苫前中学校 教諭 工 藤 臣 氏
研修講座の冒頭で，工藤氏の作品の紹介をしていただきました。この作品は初公開のものであり，参加された方々からも思わず感嘆の声がもれ，参加者の心がぐっと，工藤氏に向いたように思えました。版画の具体的な指導法の前に，「子供の活動を教師の言葉で育てていくことが大切。ただ褒めるのではなく，その活動で身に付けさせたいことをほめるポイントとしなくてはいけない。」とおしゃっていました。これは，日常の実践すべてにかかわるものだと感じました。木版画の具体的な指導の際には，スライドで説明していただきながら，以下の手順で，参加者が実際に木版画に挑戦しました。
参加された先生方は，工藤氏のご指導を受けながら，黙々と版画制作に打ち込んでいました。完成した作品は，同じ下絵を使ったにもかかわらず，それぞれの個性が出ていて味のあるものでした。実際に，本研修で自分の作った作品を子供たちに見せて，版画指導の導入に使っている先生もいます。工藤氏のご指導のもと，今後の実践にすぐに生かせる版画指導のポイントが，明確になり，参加された先生方にとって有意義な研修になったと思っております。
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第４回研修講座 【場所】留萌市立留萌小学校 【参加者】 50名
講座：「学習発表会・授業に生かせる器楽指導」
講師：苫前町立苫前小学校 校長 小 澤 真 弓 氏
留萌市立留萌小学校 教頭 野 口 修 一 氏
また，学習発表会・学芸会に向けた器楽指導においても楽曲を簡単にする方法や個別の楽器のコツを教えていただき，明日の授業からすぐに生かしていきたいと好評でした。
【マレットの使い分け 】
○小さい木琴 → 毛糸（音を目立たす場合はプラスチック） ○大きい木琴 → 柔らかめの毛糸
○スタンドシンバル →毛糸（スティックでもＯＫ） ○グロッケン → 真鍮，プラスチック
○鉄琴 → ゴム，毛糸
【打楽器の叩き方】
○大太鼓 → 左手で打面を押さえながら真ん中を打つ
○小太鼓 → へそよりも少し低い位置に打面。真ん中を打つ
○木琴・鉄琴 → 鍵盤の真ん中を叩く。押し付けないようにする
○ティンパニー → 手前１０ｃｍほどのところを打つ
○タンバリン → 持っている手は動かさずに利き手で叩く
【楽曲を簡単にする方法】
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主旋律は，リード楽器（キーボード）に任せることにより，音の幅が広がることも。
○裏打ちパート→木琴などの裏打ちは表打ちに変更しても大丈夫。
【個別の楽器】
○リコーダー→笛ピタシール，魚の目シールを貼ると穴がきちんと押さえられる。
低い音は，息を入れすぎないことが大切。適度に息を入れる。
○ケンハの指→始めは５本使えなくても良い。指番号を気にせず，だんだん本数を増やしていく。
タンギング，おなかを使った音の強弱の付け方も大切。
音楽の指導を行っていく上で，「どんな音楽の力をつけさせたいか」を明確にすることが特に大切だそうです。低学年では体を使ったり，高学年の器楽ではモンキータンバリンやマルチトライアングルなどおしゃれな楽器を使ったりすることで授業の中の活動が楽しいものとなります。子どもたちが楽しいと思える活動をこれからもとりいれていきたいと今回の研修で実感できました。
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平成30年度 研修講座 ｜ 第1回｜ 第2回｜ ラインストーン付き 重ね襟 重ね衿 振袖 袴 伊達襟 正絹 2色 2重 4way 金 ゴールド 赤 黒 白 水色 緑 黄色 紫 ターコイズブルー グリーン ピンク 成人式 卒業式｜ クリスチャン ルブタン Christian Louboutin メンズ 革靴・ビジネスシューズ ダービーシューズ シューズ・靴 Greggo leather Derby shoes Black｜ 段差解消・Lスロープ 幅80×奥行9×高さ1.5cm レイクス21 スロープ 室内 玄関 介護｜
第３回研修講座(ミニ道研Ⅱ) 平成30年8月9日 【場所】北海道留萌高等学校 【参加者】１５名
講座：「カリキュラム・マネジメント」「主体的・対話的で深い学びを実現する授業改善」
講師：北海道立教育研究所所員（遠隔研修）
午後の講座は主体的・対話的で深い学びの実現に向けた授業改善に係る講義や実践発表，演習を通じて，学習指導要領に示された指導事項を確実に育成するための授業改善の在り方について理解し，今後の学習指導の充実を図ることをねらいとして実施されました。
昨年度から始まった遠隔研修。今回はほっかいどうスクールネットを使うため夏休みの開催となりましたが，参加者が例年よりも多くなりました。他地域との交流やコスト面などのことから一定の成果はあったと思います。来年度も，たくさんの参加をお待ちしています。
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第２回研修講座(ミニ道研Ⅰ) 【場所】北海道留萌高等学校 【参加者】１９名
講座：「外国語活動・外国語教育」「プログラミング教育」「情報モラル教育」
講師：北海道立教育研究所所員（遠隔研修）
午後の前半の講座「プログラミング教育」ではプログラミング教育の３つのねらい①「プログラミング的思考」を育むこと②プログラムの働きやよさ，情報社会がコンピュータ等の情報技術によって支えられていることなどに気付くことができるようにするとともに，コンピュータ等を上手に活用して身近な問題を解決したり，よりよい社会を築いたりしようとする態度を育むこと ③各教科等で学びをより確実なものにすること，と確認されました。その後Scratch（スクラッチ：フリーソフト）を用いて正多角形の作図をする演習を行いました。
午後の後半の講座「情報モラル教育」では児童生徒が直面しているネット社会の現状と課題について理解を深め，ネットトラブルの未然防止に向けた今後の取組を明らかにすることをねらいとし，発生事例から考える情報モラル指導について演習を行いました。
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第１回研修講座 【場所】留萌市立留萌中学校 【参加者】 15名
講座：「日常の授業に生かせる技術科の指導」
講師：留萌市立留萌中学校 教諭 小 関 道 亮 氏
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小関先生は，「『技術＝問題解決的な授業』が基本であり，設計・計画，評価・活用が特に大切である。」とおっしゃっていました。実際に中学生が使うサイズと同じ大きさのプラスチックダンボールを使用して，問題解決的な学習の模擬授業を通して，すぐに使える技術科の指導についてわかりやすく説明してくださいました。
「日常生活の問題」から，製作するものを決め，部品表や材料取り図，スケッチをメモしてから製作に取り組みました。児童の目線に立って製作に取り組むことで，いつもとは違う視点から授業について考えることもできました。「実技教科はまず，自分で試してみないといけない改めて感じた。」という意見も聞かれ，どの先生も真剣に取り組んでいる姿が見られました。
また，現行の指導要領と新学習指導要領の変更点についてもお話がありました。受講者からは，「ポイントを短く整理してあり，わかりやすかった。」と好評でした。
小関先生が使用しているワークシートも資料としていただきました。大変優れた貴重な資料です。管内の先生方にも広く使っていただきたいと考えておりますので，ぜひご利用ください。
臨床循環器学
平成28年度研修講座へ 平成27年度研修講座へ
平成29年度 研修講座 ｜ 第1回｜ BRIGHTZ エクストレイル T31 ハイパールーフレール 【 ROOF-RAIL-005 】 T31 NT31 TNT31 DNT31 NT TNT DNT エクストレエル エクス｜ ｜ ｜ ASRock Z590 Steel Legend Compatible with Intel 10th and 11th Generation CPU(並行輸入品)｜
第１回研修講座 【場所】増毛町立増毛小学校 【参加者】 名
講座：「演劇指導の基本」
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１－芝居で大切なことベスト3
第１位 目(アイコンタクト)～お客さんは役者の目の先にあるものを追っている。
第２位 リアクション(表情)～セリフを言う時の動きよりも，セリフを聴いている時の動きが大事。
第３位 距離(立ち位置)～人と人との距離感で感情を表現する。セリフの順位はかなり後ろのほうです。
２－２週間で仕上げる劇づくり
・1時間目 いきなり立ち稽古。
・2時間目～5時間目 立ち稽古に課題(リアクション，口パク，小道具等)が一つずつプラスされる。
・6時間目 初めてせりふを言ってみる。
・7時間目～9時間目 通し稽古のくり返し。
・10時間目 ゲネラルプローペ(衣装を着て，途中一切止めないで，芝居を通す)
参加した先生方からは「ぜひ実践してみたい」との声が多数寄せられました。
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第２回研修講座(ミニ道研Ⅰ) 【場所】北海道留萌高等学校 【参加者】13名
講座：「管内研修センター等連携」研修講座１回目
講師：北海道立教育研究所所員（遠隔研修）
「教育課程」では，新学習指導要領の改訂の方向性とカリキュラム・マネジメントについて学びました。カリキュラム・マネジメントの充実に向け，「教育目標の明確化と資質・能力の三つの柱のバランスの取れた育成（総則第１の３，第２の１）」，「教科など横断的な視点に立った資質・能力の育成（総則第２の２）」など学習指導要領総則に書かれている事柄から抜き出した6つのチェック項目の確認が必要であるとのことでした。
「道徳教育」では，「特別の教科 道徳」の実施を控える中で，学習指導要領の一部改正の要点と内容項目に沿った発問や授業作りについて学びました。説明の後は道徳の授業作りに関わって，指導案作成の演習を行いました。指導案作成にあたっては，資料分析をしっかり行い，中心となる場面を考えて発問を設定するべきだという説明の後，小・中それぞれで発問作りに取り組みました。最後に，各会場と遠隔協議を行い，作成した指導案について交流しました。
「主体的・対話的で深い学び」の実現に向けた授業改善の実現について学び，その後演習を行いました。「主体的な学び」「対話的な学び」「深い学び」の実現する子どもの姿の例を説明していただきました。また，網走市や滝川市の授業改善チームの取組を実際に説明してもらうなど遠隔研修でなければできない講義もありました。
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講座：「管内研修センター等連携」研修講座２回目
講師：北海道立教育研究所所員（遠隔研修）
「児童生徒理解・生徒指導」では，生徒指導や教育相談の基本的な考え方を学びました。２人一組になってのミニ演習などを通して，自己指導能力を育む関わり方，またカウンセリングマインドの重要性などを再確認できました。その後，ロールプレイを行い児童生徒との望ましい関わり方について協議しました。この講座を通して児童生徒理解の重要性や組織的な生徒指導の促進が必要であることを感じました。
「小中一貫・連携教育」では，本道の小中連携教育の現状や実践例を紹介していただきました。その後，自校や地域の実態及び課題を踏まえ，今後どのようなことに取り組むべきかグループに分かれ協議した後，各会場と遠隔協議をしました。小中連携・一貫教育は行うこと自体が目的ではなく，児童生徒のよりよい育ちを目指し，すでに行っている取組を更に発展させることが大切であると感じました。
「小学校における外国語教育」では，外国語活動の目標・内容・授業作りについて学びました。児童が主体的に本時の活動に取り組むことができるよう，本時のゴールになるイメージや，単元の終末の活動を明確に示すことが大切だと説明したいただいた後，単元の終末に伝え合う活動を位置付けた単元計画を作成しました。単元の目標が達成されるためにどのような活動が必要なのかグループで協議した後，遠隔協議を行いました。
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第４回研修講座 【場所】留萌市立東光小学校 【参加者】28名
講座：「学芸会に生かせる合唱指導」
講師：留萌市立東光小学校 教諭 小 沼 清 美 氏
初めに参加者全員でウォーミングアップをしました。上半身は脱力，おへそのところに力を入れる，頬にたこ焼き，発声の仕方や表情などで，歌う準備を万端にします。
上手な発声のさせ方としては，まず良い合唱をたくさん聞かせ，その上で「真似して歌ってごらん」と言うと子どもたちはそれだけで歌えるようになることなど，経験に基づいたお話に誰もが納得でした。
中学生の合唱指導についての質問がありました。ポイントは
・大きな声を出すことができる集団か。
・選曲も大事（ポップスよりも合唱曲を選んだ方がよい。ポップスは音域が広いので合唱曲にすると難しいので）。
・変声期の男子はアルトパートでも良い。変わっていなければソプラノでも。
・パート練習をしっかりと。
とのアドバイスでした。
ご参加いただいたみなさん，この講座で学んだことを今後の指導に生かせていただけたら幸いです。
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第５回研修講座 【場所】留萌中学校【参加者】21名
講座：「中学校での学習指導」
講師：留萌市立留萌中学校 教諭 大 内 崇 氏
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第１回研修講座(ミニ道研Ⅰ) 【場所】留萌市中央公民館 【参加者】午前19名,午後13名
講座：午前「道徳教育」，午後「学習評価」
講師：北海道立教育研究所・研修部研究研修主事 大 脇 明 子
講座の前半は，「特別の教科 道徳」が小学校では平成３０年度，中学校は翌３１年度からの全面実施を控え，学習指導要領の一部改正の要点について説明がありました。指導要領の一部改正を受け，各学校において道徳教育の全体計画および別葉を作成・整備したうえで，年間指導計画を作成する必要があるということを改めて確認することができました。
講座の後半は，道徳の授業づくりに関わって，発問を中心とした指導案作成の演習を行いました。指導案作成にあたっては，資料分析をしっかり行い，中心となる場面を考えて発問を設定するべきだという説明の後，小・中それぞれで発問づくりに取り組みました。最後に，考えた発問をグループ交流・協議するとともに，今後の実践に向けての意見交換がなされました。本講座を通じて，道徳教育の更なる充実を図るには，ねらいとする道徳的価値や児童生徒の実態をふまえた上で教材を分析して発問を工夫するなど，教師一人一人の授業力の向上が欠かせないということが再確認できました。
午後の講座では，前半で学習評価の基本的な考え方に基づいた授業改善について学びました。学習評価の意義は，教師の主観ではなく学習状況を分析的に把握することが必要であり，授業づくりと評価の進め方については，初めに単元全体と単位時間，そして，それぞれにおける評価の進め方について確認しました。また，評価には毎時間行う「指導に生かす評価」と適切な時間に設定した「評定に生かす評価」の２つがあることも学びました。
後半の演習は，指導計画と本時案の改善に取り組み，①単元の指導計画の改善，②授業構想メモの作成及び本時案の改善，③グループ交流，④全体交流，⑤まとめ，という内容でした。この演習を通して，「目標と評価基準の整合性」や「評価の方法」，「努力を要すると判断される児童生徒への手立てが適切に位置付けられているか」といった視点をこれまで以上に意識して授業づくりが必要です。
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第２回研修講座(ミニ道研Ⅱ) 【場所】留萌市中央公民館 【参加者】午前20名，午後18名
講座：午前「いじめ未然防止プログラム」，午後「解決志向アプローチ」
講師：北海道立教育研究所研究・相談部主査 赤 塚 恒 太
：北海道立教育研究所研究・相談部研究研修主事 秋 里 泰 紀
子どもが魅力を感じるポイントとして，心地よい居場所があること，心地よい絆があることがあります。各校の教育活動を居場所づくり，絆づくりの視点で整理・見直しをしていくことが大切だということでした。
午後の講座は，解決志向アプローチの考え方を最初に確認しました。問題事象が発生した場合，原因を特定し，それを取り除いたり，変化させようとしたりする行為は問題思考アプローチとなります。心の問題などは原因を特定することは難しく，取り除くことも困難である。であれば，解決の仕方を知る方がよいのではないかという考え方が解決志向アプローチとなります。その相談者が望んでいる未来について話し合い，本人が内外にもっているものを利用して，未来を実現できるように支援していくことになります。
解決志向アプローチには３つのルールがあります。①うまくいっていることは続けよう，②やってみて，結果がよければまたやってみよう，③よい変化がなければ，違うことをやってみようということです。
相談者に関わる際は，相談者の悩みに「なぜ」「どうして」と問うより，「あなたはどうなりたいの？」「そうなりたいために，今なにができそう？」と問いかけます。そして，その目標を具現化するための方策を一緒に考えていくとよいという話でした。スモールステップで登れる階段を設定してあげることが大切です。
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第３回研修講座 【場所】留萌市スポーツセンター 【参加者】１５名
講座：『ダンス実技講座』
講師：スガダンススタジオ インストラクター 船 越 雅 子 氏
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曲の最初はスローテンポでしたが，中盤からアップテンポになると難易度がぐっと上がりました。完成に近づくにつれ参加者の気持ちが盛り上がるように感じ，授業を受けている子ども達の気持ちを体験していただいているようでした。
全員で踊る心地よさ，達成感が溢れた時間となりました。
小平小学校には，学芸会で一部採用していただきました。ありがとうございました。
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第４回研修講座 【場所】古丹別小学校 【参加者】21名
講座：「普通学級の中の気になる子への指導法」 講師：苫前町立古丹別小学校 教諭 梶 倫 之
２８年４月に施行された「障害者差別解消法」では，私たち学校現場を含む行政機関は合理的配慮を児童・生徒に提供することが義務化されました。
合理的配慮とは，①物理的環境への配慮（段差を解消したり，とれない時はとってあげることも必要な場合がある），②意思疎通の配慮（筆談や読み上げなど），③ルールや慣行の柔軟な変更（休憩時間の調整など）が含まれます。
また，合理的配慮を教師が行うことは言うまでもなく，児童・生徒同士でも自然と行うような支持的風土づくり，つまりナチュラルサポートが大切というお話でした。
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講座：「理科実験実技講座」 講師：増毛町立増毛小学校 教諭 佐藤 秀斗
また，教科書通りの実験結果はいつも出せるものではなく，どんな結果であっても結果は結果であり，考察と結論で正しい知識と結び付けることが大切であるとのことでした。
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講師の佐藤先生からは“理科好きの教師を増やしたい”という熱意が溢れていました。ありがとうございました。
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第１回研修講座『ミニ道研Ⅰ』 【場所】羽幌町中央公民館 【参加者】18名
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学級経営は，学校教育目標を実現するための学級を基本組織として展開される教育活動。マネジメントサイクルを踏まえた学級経営では，まず『どんな学級を作りたいか』『どんな子どもを育てたいか』といった学級が目指す“ゴール”を明確にし，そのゴールを達成するため，児童生徒の実態を把握し，計画（Plan）－実践（Do）－評価（Check）－改善（Action）が大切。ＰＤＣＡサイクルは特別な行事等だけではなく，日常の些細なことも意識することで，学級が改善されてる。
「学びに向かう集団づくり」では，児童生徒が安心して学ぶ環境を確保し，確かな学びを保証するための教室環境の整備や学習規律の確立について，各自の取組をワークシートに書き出し，交流。
午後の「道徳教育」では，「学校の特色を生かした道徳の指導計画」「道徳性を育む授業づくり」について研修。来たるべき道徳教育の教科化にに備え，年間指導計画の改善や全体計画別葉の在り方について再確認。
「道徳性を育む授業づくり」では，実際に読み物教材を用い，発問づくりの演習を行った。
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講座：午前「英語運用能力の向上」，午後「外国語の授業改善」
講師：北海道立教育研究所企画・研修部研究研修主事 潟 沼 史 朗
午後は，外国語活動及び外国語科におけるコミュニケーション能力を育成するための方策について研修を行った。各校における授業の状況とその成果 や課題をグループで交流し，指導上の課題を明確にし，改善点を検討した。また，小学校と中学校・高校に分かれ，指導案を作成し，模擬授業を行い， 改善点を中心に付箋紙に書いて当該グループに渡すマイクロティーチングを行った。
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第３回研修講座 【場所】初山別村立初山別中学校 【参加者】23名
講座：『図工・美術実技研修講座』 講師：初山別村立初山別中学校 教諭 西 村 徳 清
①公教育としての図工・美術に場合，技能の指導ではなく「絵を描くことを通して○○を学ぶ」という目的をはっきりさせる。
②描く題材をしっかり精選する。
③いつも大きく描かせるのではなく，子どもにとってのリアルな絵を考えて指導する。
④固定観念を取り払えるように，様々な角度から観察させてから描かせる。
⑤人物を描くときのポイント
・色画用紙に描かせてもよい。
・おさまりのよい構図にする。（頭が切れていないか，肩の少し下まで入っているか。）
・左右の肩のバランスはよいか。
・影は鉛筆でなく，緑や紫を使うとよい。
・目や鼻などの細かい部分は手鏡でよく観察させる。
参加者は，手鏡をじっくり覗き込みながら思い思いに自画像を描いた。描かれた絵は生き生きとしており，指導次第で誰でも描けることが実感でき た。 。
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第４回研修講座 【場所】留萌市立緑丘小学校 【参加者】33名
講座：「書写実技研修講座」 講師：留萌市立緑丘小学校 教諭 渡 辺 心
①筆の体操→ぐるぐると円やジグザグの線を書く。
②手本も何も見ずに，文字を書く。
③教科書を見て，手本を確認→どんなところを直したいか意見を出し合う。
⑤もう一度めあてを確認し，できていたらほめる。
⑤清書を書く。
単に書くだけではなく，直したい所を話し合うことで言語活動に結びつけるという展開例を学んだ。また，
○筆を持つ位置にシールを貼り，シールを指で隠すようにして筆を持つよう指導する
○筆を立たせるために，「筆の上に，水が入っている見えないお皿が乗っていて，それをこぼさないように書く。」
といった筆運びのポイントも学習した。
実技終了後，参加された方々から「様々な指導のポイントを知ることができ，勉強になった」「すぐに実践したい」「楽しい研修内容だった」といっ た感想をいただいた。
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第５回研修講座 【場所】留萌市立留萌小学校 【参加者】23名
講座：「ＩＣＴを活用した授業実践」 講師：留萌市立留萌小学校 教諭 須 田 創
公開授業は算数科の「面積」の単元で，まず問題把握の場面でiPadアプリ「デジタルシェイプ」を使用した。このアプリを活用したことで，児童 は視覚的・感覚的に問題を把握でき，その後の解決場面へとつながった。
次に，グループ交流では個人解決した結果を児童が「デジタルシェイプ」を操作しながら説明した。さらに，全体交流場面でも同様に発表した。この アプリは一度説明した手順を再現する機能があり，時間短縮の効果もあった。
公開授業後は意見交流の場をもち，講師とICT機器の効果として以下の３点を確認した。
①教材，題材の提示を効果的に行うことができる。→見通しをもった主体的な学習につながる。
②導入が短時間でできる。→活用，定着の時間を確保できる。
③考えを分かりやすく伝えることができる。→協働学習が活発になる。
参加者はiPadを含めたICT機器を効果的に活用することは，児童生徒の学習意欲の向上，学習内容の定着にの助けとなることを実感することが できた。